Pizza este mai sănătoasă decât cerealele pe care le consumi la micul dejun

Share
81
Tweet
pizza Foto: Pexels

O descoperire a cercetătorilor îi va bucura maxim pe iubitorii de pizza.

Ultimul studiu demonstrează faptul că o bucată de pizza este mai sănătoasă decât majoritatea cerealelor pe care le mâncăm la micul-dejun.

Pizza este consumată seara, sau ca gustare, însă ce ai spune dacă ți-aș zice că o poți consuma și la micul dejun?

pizza Foto: Pexels

Este cunoscut faptul că majoritatea cerealelor conțin mult zahăr. Multe studii au atins tema asta de-a lungul timpului.

S-a descoperit că acestea conțin doar un mic procent de proteine, grăsimi sănătoase și zahăr din plin. Astfel, experții găsesc pizza o alternativă mai sănătoasă pentru micul dejun.

“La trei lingurițe de cereale dulci, mâncăm o linguriță de zahăr. O porție de cereale adaugă ușor 100 de calorii la micul dejun”, spune Jennifer L. Harris, cercetător la Rudd Center for Food Policy and Obesity a Universitatii Yale.

Cu toate astea, nu se recomandă să mănânci pizza în cantități exagerate.

"Este o surpriză faptul că o bucată de pizza și un castron de cereale conține aproape aceeași cantitate de calorii. Pizza, totuși, conține mai multă proteină, ", a spus dieteticianul Chelsey Amer.

Așadar, în timp ce savurezi cafeaua poți să-ți prepari și o pizza.

Sursa: Noizz.ro

Arată comentariile