E timpul să preiei controlul: S-a descoperit cum îți poți alege singur visele

Share
20
Tweet
controlezi visul Foto: shutterstock.com

Se întâmplă deseori ca visele să ne „fure” şi să ne ducă într-o uimitoare călătorie interioară.

Ne petrecem cam şase ani din viaţa visând, asta însemnând circa 52.560 de ore.

Suntem conştienţi de emoţiile pe care le trăim în visele noastre, dar nu suntem la fel după ce ne trezim.

Să nu mai pomenim despre coșmaruri, acele vise care ne îngrozesc nopțile și nu ne lasă să dormim.

Însă știai că poți să-ți alegi singur visele?

Pentru prima dată oamenii de știință au descoperit un mod prin care oamenii își pot controla visele.

Vorbim despre un vis lucid, acea stare hibridă între somn și veghe. În timpul visului lucid poți să îți controlezi trăirile, emoțiile și să faci anumite lucruri pe deplin conștient.

Cercetătorii au găsit câteva tipsuri care să ne ajute să ne controlăm visele.

Potrivit unui studiu, ar trebui să ne trezim după cinci ore de când ne-am pus la somn, asta pentru o scurtă perioadă. În această perioadă trebuie să ne inducem în subconștient faptul că dorim să visăm și că ne vom aminti acel vis repetând fraza: „Data viitoare când visez, îmi voi aminti că visez. Îmi amintesc și voi fi într-un vis lucid”.

Apoi trebuie să adormi iar și automat vei intra într-o perioadă de REM, în care visele sunt mult mai probabile.

Studiul a fost realizat pe 47 de voluntari împărțiți în trei grupuri. In timpul experimentului, 46% dintre participanții care au adormit după cinci minute de la terminarea perioadei de inducere în subconștient a stării de visare, au avut vise lucide. Cei care au încercat alte tehnici au avut vise lucide în proporție de doar 17%.

Sursa: Noizz.ro

Arată comentariile